Személyes bolttúra / közös bevásárlás
Tanácstalan vagy a boltban, mit vegyél? Nem tudod, hogyan olvasd a címkéket, vagy mivel helyettesítsd a megszokott termékeket? Elkísérlek egy bevásárlásra, ahol megtanítom, hogyan válassz tudatosan, és hogyan töltsd meg a konyhád egészséges, tápláló élelmiszerekkel.
A program során
- segítek eligazodni a termékek világában
- megtanítom, mire figyelj a vásárlásnál (összetevők, tápérték, allergének)
- javaslatokat kapsz új, jobb alternatívák kipróbálására
- együtt összeállítjuk a számodra ideális bevásárlólistát
Kinek ajánlom?
- akik most vágnak bele az életmódváltásba és gyakorlati segítséget szeretnének
- akik bizonytalanok a címkeolvasásban / összetevők értelmezésében
- akik egészségesebb, pénztárcabarát alternatívákat keresnek
- ételintoleranciával élőknek, speciális étrendet követőknek
Mit tanulsz meg?
- hogyan olvasd helyesen az élelmiszercímkéket és a makrotápanyagokat
- mely összetevőket érdemes kerülni / előnyben részesíteni
- hogyan állíts össze gyorsan egy kiegyensúlyozott bevásárlólistát
- praktikus márka- és terméktippek a mindennapokra
Időtartam és ár
1–1,5 óra / 34 000 Ft + útiköltség (Budapest és vonzáskörzete).
Időpont egyeztetés
Válassz időpontot vagy írj nekem, és egyeztetjük a helyszínt és a részleteket.
Időpontot egyeztetek!
Hogyan készülj?
- írd össze a kedvenc boltjaidat és a gyakran vásárolt termékeidet
- hozd magaddal a pl. intolerancia/lista infókat (ha van)
- gondold végig a fő céljaidat (spórolás, egészségesebb alapanyagok, gyors hétköznapi megoldások stb.)
