Hashimoto program

Hashimoto program

89 990 Ft

​​Ne halogasd tovább a változást — kezdd el most, és nézd végig, mire képes a tested, ha a megfelelő támogatást adod neki!
Nem egy gyors diétát, hanem egy hosszú távú megoldást kapsz, ami visszaadja az önbizalmad, az energiád és a kontrollt az életed felett. Ne halogasd tovább a változást, induljunk el együtt, és mutatom neked, hogyan tudsz újra harmóniába kerülni a testeddel.

Én leszek a mentorod ezen az úton: segítek megérteni a tested működését, támogatlak a nehezebb napokon, és ott leszek, amikor jönnek az első eredmények is.


Vágj bele ma, és tapasztald meg, milyen érzés újra jól érezni magad a testedben!

Hashimoto PROGRAM – újra energikusan, egyensúlyban

A Hashimoto egy autoimmun eredetű pajzsmirigybetegség, amelyben a szervezet saját sejtjei ellen fordul, és fokozatosan lassítja a pajzsmirigy működését.

Gyakran jár fáradékonysággal, hízással, hajhullással, puffadással vagy koncentrációs nehézségekkel, miközben kívülről sokszor „láthatatlan” marad.

Jó hír, hogy étrenddel és életmóddal jelentősen csökkenthetők a gyulladások és a tünetek – így javítható a közérzet, az energiaszint és a hormonális egyensúly.

A program segít megérteni, mi történik a testedben, és megtanít, hogyan támogasd a pajzsmirigyed és az immunrendszered működését tudatos táplálkozással, stresszkezeléssel és életmóddal. A cél, hogy újra energikus, kiegyensúlyozott és tünetmentes lehess – természetes úton, szakmai támogatással.

Neked való, ha…

  • rendszert vinnél az étkezéseidbe,
  • csökkentenéd a gyulladásokat és a Hashimoto tüneteit,
  • támogatnád a pajzsmirigy és az immunrendszer optimális működését,
  • enyhítenéd a fáradtságot, hajhullást vagy puffadást,
  • visszanyernéd az energiád, koncentrációd és vitalitásod,
  • megértenéd, hogyan reagál a tested bizonyos ételekre,
  • és végre összhangba hoznád tested, lelked és immunrendszered működését.

A Hashimoto programban minden lépést szakmai útmutatással kísérlek – hogy megtanuld kiegyensúlyozni a tested működését, és újra jól érezd magad a bőrödben.

Mit tartalmaz a program?

  • Online videós konzultáció a 0. héten (45 perc)
  • Online kérdőív alapján egyéni állapotfelmérés
  • Személyre szabott, pajzsmirigy-specifikus 4 hetes étrend (egyéni célok, preferenciák, állapotfelmérés; egyéni kalória és makrók)
  • Pontos hozzávalók, grammokkal és receptekkel minden étkezéshez
  • Élelmiszerlista (bevásárlólista), alternatívák, tippek az étrendhez
  • Kalória- és makrotápanyag-számítás minden étkezéshez
  • Heti e-mailes utánkövetés és motiváció (minden hétfőn bejelentkezés)
  • Életmódváltó kisokos
  • Hormonális egyensúly e-book: Pajzsmirigy kisokos (mindent a pajzsmirigyről és a Hashimotóról)
  • Étrend-kiegészítő ajánlás Hashimoto esetén, személyre szabva
  • Magas fehérjetartalmú, alacsony kalóriás receptgyűjtemény (reggeli, ebéd, vacsora + snackek, kiszámított makrókkal)